جدیدترین مطالب طنز ، علمی ، هنری ، مد و زیبایی

نشانه های کمبود ویتامین ها

‌ 🔮نشانه های کمبود ویتامین ها
در بدن 🔮

ویتامین
👇انواع ویتامین ها و املاح👇

🔮کمبود ویتامین A

👈مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی.

🔮کمبود ویتامین C

👈بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید.
🔮کمبود ویتامین D

👈می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزایش دهد
( قوس برداشتن استخوانهای پا) 👈همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان)

🔮کمبود ویتامین E

👈کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی

🔮کمبود پتاسیم

👈گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

🔮کمبود آهن

👈کم خونی و ریزش مو

🔮کمبود کلسیم

👈بی قراری، پریدن چشم و آریتمی
🔮کمبود سدیم

👈 ضعف، گرفتگی عضلات، گیجی

468 ad

یک نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *