جدیدترین مطالب طنز ، علمی ، هنری ، مد و زیبایی

روش هایی برای تقویت حافظه

روش هایی برای تقویت حافظه
💢روش هایی برای تقویت حافظه”؟؟

🔵 ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻪ ﯾﻚ ﺩﻭﺵ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﺎﺩﻩ ﺩﺍﺭﯾﺪ, ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺣﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﯿﺪ.
🔵 ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺳﺮِ ﻛﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﻋﺎﺯﻡ ﻣﺤﻞ ﻛﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺷﻮﯾﺪ.
🔵 ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﺗﺤﺮﯾﺮ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ, ﺣﺎﻻ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﯿﺪ. ﻣﺜﻼ ﺟﺎﻣﺪﺍﺩﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺗﺮﺍﺵ ﺭﻭﻣﯿﺰﯼ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
🔵 ﺍﮔﺮ ﺳﻮﺍﺭ ﺁﺳﺎﻧﺴﻮﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ, ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﻛﻤﻪ ﻃﺒﻘﻪ ﻣﺪ ﻧﻈﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﻫﯿﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﺒﻘﻪ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﺮﻭﯾﺪ.

🔵 ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﻧﮓ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻛﺎﺭ ﯾﺎ ﻛﻼﺱ, ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻭ ﺧﻮﺭﺍﻛﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ, ﺍﺯ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﯾﺪ ﻛﻤﯽ ﻗﺪﻡ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﻫﻮﺍﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﻛﻨﯿﺪ.
🔵 ﺍﮔﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﺗﺤﺮﯾﺮﺗﺎﻥ ﻋﻜﺲ ﯾﺎ ﺳﺎﻋﺖ ﺭﻭﻣﯿﺰﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ, ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
🔵 ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﻏﺬﺍ, ﺍﺯ ﺑﻮ ﯾﺎ ﻣﺰﻩ ﺁﻥ ﭘﯽ ﺑﺒﺮﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺑﺸﻘﺎﺑﺘﺎﻥ ﭼﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
🔵 ﺳﺮﮔﺮﻣﯽ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﻨﯿﺪ.
🔵 ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﯼ ﺑﺮﻭﯾﺪ.
🔵 ﺑﺎﻏﺒﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽ ﻛﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻛﻨﯿﺪ.

468 ad

یک نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *